Polacy pokochali aktywny wypoczynek

W ubiegłym roku aktywny sposób spędzania urlopu wyprzedził po raz pierwszy odwiedziny u przyjaciół, a nawet zwiedzanie barów, klubów i dyskotek. – Rozwój tej tendencji obserwujemy już od paru lat. Polacy również zrozumieli, że sport to zdrowie i wiedzą, że decydując się na sportowe wakacje robią coś dobrego dla siebie – mówi Jacek Szczypka trener i instruktor z Humansport.

Aktywnie, czyli jak?

Motywacje do ruszenia się w trakcie urlopu mogą być różne - z badań GUS wynika, że 51% Polaków uprawia sport głównie dla przyjemności, 36% robi to dla zachowania zdrowia i kondycji, 4% rusza się, by zachować zgrabną sylwetkę.  Aż 24% ankietowanych deklaruje, że swój urlop chce spędzić aktywnie i zamierza uprawiać jedną z dyscyplin sportowych.

-  Jeśli w czasie wakacji chcemy, żeby nasza aktywność nie ograniczyła się do niespiesznego spaceru nadmorskim deptakiem, możemy sami zaplanować sportowy wypoczynek lub skorzystać z jednej z ofert przygotowanych przez profesjonalistów. Wiele zależy od tego, jaki urlop sobie wymarzyliśmy. Poszukiwacze adrenaliny i mocnych wrażeń mogą wybrać survival, ale aktywne wakacje to również te zaplanowane samodzielnie i spędzone na rowerze – mówi Szczypka.

Rusz się z rodziną!

Na sportowe wakacje warto wybrać się całą rodziną. Psychologowie są zgodni, że wspólne uprawianie sportu wzmacnia więź między rodzicami i dziećmi, ponad to uczy dobrych nawyków już od najmłodszych lat. Na rynku ofert turystycznych można znaleźć oferty rodzinnych wyjazdów, w czasie których rodzice mogą uczestniczyć w wspólnie z dziećmi w zajęciach sportowych, lub zostawić pociechy pod opieką doświadczonych instruktorów i mieć chwilę dla siebie.

– Jeśli decydujemy się na taką formę wyjazdu, warto przyjrzeć się szczegółowo ofercie. Zajęcia sportowe powinny być różnorodne i dostosowane do możliwości kondycyjnych wszystkich uczestników, również tych najmłodszych. Kolejna ważną kwestią jest doświadczenie kadry organizującej wyjazd. Powinny to być osoby z doświadczeniem i odpowiednimi kwalifikacjami, w końcu powierzamy im opiekę nad dziećmi –radzi Szczypka.