Góry w upał są niebezpieczne?

Wędrówka górskimi szlakami w lecie to jeden z najlepszych sposobów spędzenia wolnego czasu. Niestety często wiążą się z nimi zagrożenia spowodowane nagłą zmianą pogody, trudnymi warunkami, czy po porostu naszą bezmyślnością. W miniony weekend aż trzy osoby musiały zostać przetransportowane przez służby ratownicze TOPR do szpitala, po tym jak zostały ranne wskutek uderzenia pioruna na Zamarłej Turni w Tatrach Wysokich.

Według TOPR burza co prawda nadeszła szybko, ale już trzy godzinny wcześniej sygnalizowano, że może do takiej sytuacji dojść. Najwyraźniej komunikaty o tym nie dotarły do osób znajdujących się na Zamarłej Turni lub zostały przez nie zlekceważone.

**Czy latem polskie [góry](https://turystyka.wp.pl/gory-6045074491708545c) są bezpieczne?**

- W Tatrach nie występują żadne szczególne zagrożenia, poza typowymi dla tej pory roku związanymi z możliwością wystąpienia burz. - powiedział Wirtualnej Polsce Naczelnik TOPR Jan Krzysztof. - Poza tym panują doskonałe warunki do uprawiana wszelkich form aktywności w górach.

Przede wszystkim należy pamiętać o zapoznaniu się w placówkach GOPR i TOPR z aktualnie panującymi warunkami w górach i na szlakach. „Zachęcamy do lepszego zaplanowania wyjść, adekwatnie do prognozy pogody i możliwości fizycznych” – dodaje Jan Krzysztof. Aby unikać zagrożeń przed każdą wyprawą należy się zapoznać z dostępnymi przewodnikami i mapami turystycznymi. Pomogą nam one podjąć decyzję o rejonie gór, w jaki się udamy, dadzą orientację jakich trudności terenowych oczekiwać i ile nam to zajmie czasu. Polecamy również zapoznanie się z licznymi forami internetowymi.

**Górski żar tropików**

Upalne dni w górach również niosą ze sobą wiele niebezpieczeństw. Podczas biernego spędzania czasu nasz organizm może się łatwo odwodnić, a przy wzmożonym wysiłku fizycznym, jak wędrówki, to ryzyko wzrasta kilkukrotnie. Dlatego należy zabrać ze sobą dużą ilość wody, a przed wyjściem w góry warto wypić napój energetyzujący. Podstawą zabezpieczenia organizmu przed udarem słonecznym jest nakrycie głowy. Mimo, że wzdłuż szlaków często rosną drzewa i słońce do nas nie dociera, to w wyższych partiach często lasów brak. Dlatego powinniśmy zaplanować trasę w taki sposób, aby w godzinach południowych unikać tych zdradliwych dla naszego zdrowia odcinków. Nawet jeśli Twoje przygotowanie fizyczne jest bardzo dobre i zazwyczaj pokonujesz dane szlaki bez problemu, to w trakcie upałów Twoja kondycja i koncentracja są bardzo osłabione. Podczas wysokich temperatur, które nawiedzają Polskę, polecamy raczej długi spacer w dolinie niż zdobywanie szczytów.

**Jak bezpiecznie poruszać się po górach?**

Podczas górskich wypraw watro zabrać telefon komórkowy z wprowadzonym do jego pamięci numerem alarmowym ratowników. Planując trasę powinniśmy starannie wyznaczyć czas marszu od punktu wyjścia do docelowego miejsca. Warto też zlokalizować znajdujące się w okolicy obiekty, które mogą posłużyć jako ewentualne schronienie. Przed wyruszeniem w trasę powinniśmy zostawić wiadomość w miejscu zamieszkania o wyborze trasy i przybliżonym czasie powrotu oraz zapoznać się z najnowszym komunikatem meteorologicznym (informacje dostępne są na stronach GOPR i TOPR). W razie wypadku należy wołać o pomoc jakimkolwiek sygnałem akustycznym lub świetlnym - sześć razy na minutę z jednominutową przerwą.

(sc/pap)