4. Urazy

Niesprzyjające warunki atmosferyczne oraz utrudnienia spotykające nas w terenie mogą być przyczyną wielu wypadków i w konsekwencji urazów. Jesienią na turystycznych szlakach bywa ślisko i błotniście. Na takiej powierzchni nie trudno o upadek. Jeśli wybieramy się w rejony górskie, musimy być przygotowani na trudną wędrówkę po śliskich skałach i kamieniach. Wystarczy jeden niewłaściwy ruch, utrata równowagi czy poślizgnięcie , a w najlepszym wypadku poobijamy się o kamieniste podłoże lub skręcimy sobie nogę. To, co w znacznym stopniu chroni nas przed upadkiem to odpowiednie buty. Najistotniejszy bywa tutaj dobra podeszwa z agresywnym bieżnikiem i dużą przyczepnością. Warto zwracać uwagę na podeszwę z logo Merrell M-Select Grip lub ze znaczkiem Vibram®. Nieoceniona może okazać się wbudowana amortyzacja wstrząsów i wzmocnienie na palcach, które ochroni je przed urazami. Wybierając się na wyprawę koniecznie zabierzmy również turystyczną apteczkę.