Nieskażona, surowa, dzika
Do zażycia lodowatej kąpieli w przerębli, w jeziorze, rzece, a nawet morzu lepiej przygotować swe ciało pływaniem w chłodnej wodzie już latem i jesienią. Nawet najodporniejsi nie powinni jednak wchodzić do zimnej wody na długo.