Miesiące oczekiwań, głód śnieżnych atrakcji i zabukowany wyjazd. Sezon narciarski w Europie już ruszył, w Polsce powoli się rozkręca. Niebawem ruszą też narciarze – na stoki. Ci nieprzygotowani fizycznie mogą zakończyć sezon przed czasem, bo o kontuzję nietrudno. Co zrobić, żeby się jej nie nabawić? Przygotowaliśmy zestaw prostych ćwiczeń.
