Wyprawa w góry - na jaką ochronę przed słońcem postawić?
Wiele osób uwielbia gorące promienie słońca, zwłaszcza podczas letnich miesięcy. Nie dla wszystkich upały są dobrą definicją odpoczynku nad morzem lub w górach. Niestety, szczególnie w przypadku tego ostatniego zbyt długa ekspozycja naszych ciał na promieniowanie ultrafioletowe może skończyć się niebezpiecznymi oparzeniami. Nie musimy jednak rezygnować z zażywania kąpieli słonecznych. Aby bezpiecznie pokonywać górskie szlaki, trzeba pamiętać o odpowiedniej ochronie naszej skóry. Na jaką warto postawić? Podpowiadamy.
Ochrona skóry w górach - jaki najlepszy krem do twarzy wybrać?
Na górskich szlakach jesteśmy zdecydowanie bardziej narażeni na promieniowanie ultrafioletowe. Dzieje się tak dlatego, ponieważ wraz ze wzrostem wysokości powietrze staje się coraz rzadsze i w tym samym momencie dociera do nas więcej szkodliwych promieni UV. W przybliżeniu co około sto metrów promieniowanie wzrasta aż o 20%. Oznacza to, że na wysokościach dociera do nas spora ilość szkodliwych promieni, nawet przy dużym stopniu zachmurzenia.
Przed każdą górską wycieczką należy odpowiednio się do niej przygotować. Podstawą bezpieczeństwa dla naszej skóry powinien być najlepszy krem do twarzy z filtrem. Polacy posiadają z reguły jasną oraz bardzo jasną cerę, dlatego minimalną wartością SPF powinno być 50+. Można je bez problemu dostać w większości drogerii oraz aptekach. Nie są one również ciężkie, dlatego nie będą stanowić dodatkowego bagażu. Przyda się także pomadka ochronna, która również powinna zawierać w sobie filtr ochronny.
Rodzaje filtrów a przeznaczenie kremu do twarzy
Podstawową funkcją kremu z filtrem jest właśnie ochrona skóry przed niepożądanym i szkodliwym wpływem promieni UV na skórę. Jej stopień oznaczony jest na opakowaniach symbolem SPF, a zgodnie ze standardami europejskimi i zaleceniami Komisji Europejskiej preparaty te dzielą się na cztery poziomy. Pierwszy z nich to niska ochrona, a wartość SPF oscyluje od 6 do 10. Z kolei średnia ochrona to już SPF 15,20 oraz 25. Większość z nas powinna jednak stosować produkty o wartościach 30 i powyżej, czyli stosować wysoką bądź bardzo wysoką ochronę.
Można również wyróżnić dwa rodzaje samych filtrów. Pierwsze z nich pochłaniają promieniowanie UV w postaci fotonów energii świetlnej, które są przekształcane do nieszkodliwego promieniowania długofalowego. Nazywa się je filtrami chemicznymi. Z kolei te mineralne tworzą na skórze tarczę, która odbija promienie UV. Ich zawartość uwzględnia dwutlenek tytanu oraz tlenek cynku. Obie te formy mogą świetnie wspomóc naszą skórą przed intensywnym słońcem w górach.
Krem z filtrem do twarzy - jak stosować go w górach?
Krem z filtrem do twarzy przy górskich wyprawach powinno się mieć zawsze przy sobie. Jedna aplikacja przed wyjściem nie wystarczy, aby ochronić delikatny naskórek w okolicach oczu czy na policzkach. Trzeba go nakładać co najmniej kilka razy w ciągu jednej godziny. Do tego sprawdzą się produkty nawilżające, które świetnie sprawdzą się w przypadku cery przesuszonej lub suchej. Dodatek SPF 30 bądź wyższego zapewni natychmiastowe uczucie nawodnienia i odświeżenia.
Jeżeli jesteśmy zwolennikami szybkiego opalania, można również pokusić się o produkt, który przyspieszy ten proces. Dzięki dodatkowi beta-karotenu pozwolą sprawniej uzyskać ciemniejszy odcień skóry bez narażania jej na ewentualne poparzenie czy fotostarzenie.
WP Turystyka na: